Nova dinâmica para iniciar em grande a época pós-praia e Verão no seu Club Holmes Place da da 5 de Outubro. *
Agora com a possibilidade de duas práticas matinais de Yoga!
Nova aula - Sexta-feira - 10 horas!
O Yoga é sobretudo uma prática de e para o bem-estar.
O aluno tem a possibilidade de aprender a conhecer-se melhor, desenvolvendo todo o seu potencial interno. O Yoga permite experimentar uma forma natural e desafiante de manter o corpo jovem e saudável.
O Yoga é muito mais do que se vê aparentemente.
Através de exercícios respiratórios revitalizantes, técnicas de flexibilidade articular, alongamento, resistência e definição muscular, o corpo é trabalhado de uma forma intensa , desafiante, mas muito agradável.Todas as aulas têm um princípio de integração das estruturas biológicas do corpo, promovidas em cada exercício, para que na descontracção final, o aluno sinta o corpo na sua totalidade.
Até lá*
Susana
