Aula completa de Yoga - 7 Dezembro

Para preparar o final de mais um ano que passou bem rápido, proponho a todos os meus alunos uma aula diferente!
Uma aula maior no tempo, uma aula que pretende consolidar a abordagem do corpo no ásana e também completar o conteúdo do que deve ser o Yoga numa prática mais completa.

Ásana- Técnicas físicas ;
Pránáyáma- Técnicas de respiração;
Yoganidrá- Técnica de descontracção
Meditação 

Tudo isto numa prática completa de Hatha Yoga Dinâmico

 - sábado dia  7 de Dezembro  -  15h / 17

 

www.yogaespacoprana.com
Av. de Berna nº 35, 2º andar Esq.

Mais informações: susanapalmeiro1@hotmail.com

 

A aula é aberta a todos os alunos, independentemente da regularidade na prática.

 

Notas Práticas:

• Agradece-se que chegue 5 a 10 minutos antes da aula para uma melhor organização do espaço e formalidades de modo a conseguirmos cumprir o horário proposto;
• É necessária inscrição  ou contacto prévio;
• Limitado a 15 inscrições.

 
Valor da aula: 15 €€
Local: Espaço Prana.-  Av. de Berna nº 35, 2º andar Esq.