Prática completa de Hatha Yoga !

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Porque variar na prática de Yoga pode ser uma experiência diferente e capaz de enriquecer ainda mais a

vivência da aula,  proponho mais uma prática completa de Hatha Yoga !

 

 

  

 

Uma aula maior no tempo e que pretende consolidar a abordagem do corpo no ásana e também completar o conteúdo do que deve ser o Yoga numa prática mais completa. Uma aula mais intimista, mais abrangente e capaz de unir não apenas a técnica, mas também a vivência e a partilha. Uma aula capaz de quebrar rotinas e de nos trazer para um ambiente diferente onde também as aprendizagens podem ser diferentes das que faz nas aulas regulares em contexto de ginásio.

Ásana- Técnicas físicas ;
Pránáyáma- Técnicas de respiração;
Yoganidrá- Técnica de descontracção
Meditação 

Tudo isto numa prática completa de Hatha Yoga Dinâmico

 

 - sábado dia  15de Fevereiro-  15h / 17

 

www.yogaespacoprana.com
Av. de Berna nº 35, 2º andar Esq.

Mais informações: susanapalmeiro1@hotmail.com

 

A aula é aberta a todos os alunos, independentemente da regularidade na prática.

 

Notas Práticas:

• Agradece-se que chegue 5 a 10 minutos antes da aula para uma melhor organização do espaço e formalidades de modo a conseguirmos cumprir o horário proposto;
• É necessária inscrição  ou contacto prévio;
• Limitado a 15 inscrições.

 
Valor da aula: 15 €
Local: Espaço Prana.-  Av. de Berna nº 35, 2º andar Esq.

Queridos alunos, este ano festejo o meu aniversário com um dia de Yoga como tantos outros nas minhas rotinas. No entanto, pensei que a melhor forma de tornar o meu dia de trabalho ainda mais especial seria o de convidar os meus alunos maravilha para uma aula de final de dia.

Assim, 4ªfeira dia 15 de Janeiro darei aula às 20.35 no Holmes Place do Parque das Nações gostava que estivesse cheio de alunos bem dispostos e sorridentes.
A aula será gratuita, e apenas terão de pagar o valor de 1 euro para a toalha de treino, ou caso prefiram, 3 euros para as duas toalhas. As vagas são limitadas ao espaço da sala :)