Aqui está o que eu tanto digo... ;)

Workshop de Pilates e Yoga- 30 Outubro

Workshop de Pilates e Yoga

-Alinhamentos corporais

-Flexibilidade e alongamentos


Dia 30 de Outubro
das 15h00 ás 18h00

O Holmes Place do Parque das Nações está a preparar para sábado dia 30 de Outubro uma tarde cheia de bem-estar.
Em parceria com duas colegas de Pilates, faremos 3 horas de prática de Yoga e Pilates onde se fará numa abordagem prática e teórica questões como o ALINHAMENTO CORPORAL/ FLEXIBILIDADE E ALONGAMENTO.

O corpo pensado e trabalhado numa perspectiva holistica, o principio do bem-estar e do conhecimento do corpo para uma optimização das suas capacidades.
O WorkShop tem a duração de 3 horas, a participação de 3 instrutoras ( Susana Palmeiro/ Thaís Ferreira/ Paula Elisabete), tem o custo de 15 euros para sócios do Holmes Place e 22.50 para não sócios.
As inscrições são muito limitadas a fim de permitir um trabalho personalizado e de proximidade com os alunos.
Poderão ser convidados pessoas não sócias do Club.

PARA MAIS INFORMAÇÕES, CONTACTE-ME VIA E-MAIL : palmeirosusana@gmail.com / 96.4371563